コンドロイチンで健康

材料：小麦粉１２０ｇ、玉子１個、かつおだし（粉末のもの）少々、水１２０ＣＣ山芋３センチ、砂糖大さじ２杯桜海老か干しえび大さじ２杯（あればで結構ですが、入れると味が良くなります。）納豆１パック、豚肉適量、キャベツ適量：作り方：1.ボールに玉子を割りほぐし、水、かつおだし、砂糖を入れてよく混ぜます。2.小麦粉を入れ、よく混ぜ、その中に山芋をすりいれます。3.桜海老を包丁で細かく刻み、（２）に混ぜます。4.生地に納豆を混ぜ込みます。5.千切りにしたキャベツと生地をよく混ぜ、豚肉をのせ、焼きます。6.ひっくり返し、両面が焼けたら、お好み焼きのたれをかけ、マヨネーズやかつおぶし、青のりをお好みに応じてかけて出来上がり。＊もやし、イカ、かまぼこなどお好みでいろいろアレンジしてみてください。一番のおススメトッピングはキムチとチーズです。このコンビネーションは感動です！！！