コンドロイチンで健康

コンドロイチンは、関節炎や変形関節症など、関節の治療によく使われたいます。椎間板や関節の軟骨の補強、補修に効果的です。関節軟骨は、レントゲンには写りません。ですから、レントゲンを撮った際の隙間が軟骨と言うことになり、その隙間が狭ければ軟骨がする減っている、ということになります。この軟骨の隙間をコンドロイチンを摂取することにより、埋めることが必要です。また、コンドロイチンを摂取することで、軟骨の隙間の現象を、予防することができます。五十肩の症状を和らげるためには、コンドロイチンを摂取することも、もちろんですが、カルシュウムやビタミンなども積極的に摂取することを心がけ、肩を温めたり、（蒸しタオルなどで）お風呂でよく温めて、五十肩を改善するのに有効的なストレッチ（体操）をするなど、自己管理にも気を配りましょう。